ZilverFitness, zijn sportlessen voor senioren (55+ jaar) in kleine groepen. De sportles is gebaseerd op de CrossFit methodiek, waarbij je verschillende fysieke vaardigheden traint. Dit betekendt vooral functionele oefeningen. De sportles is elke dag anders opgebouwd om een goede prikkel te geven aan jou lichaam. De ideale manier om veilig in beweging te blijven en spiermassa te behouden en zelfs op te bouwen.

Voordelen ZilverFitness:

• Haalt elke dag het uiterste uit je door gevarieerde oefeningen
• Zorgt voor meer spiermassa, en daardoor langer zelfstandig alles uitvoeren
• Verbetert je hart en longfunctie en vermindert risico op hartziekte
• Versterkt botten