ZilverFitness: sporten voor 60+ in Alphen a/d Rijn

Oefeningen die aan de basis staan van alle bewegingen; bijvoorbeeld met (kleine) gewichten en het eigen lichaamsgewicht; dat is wat we doen bij ZilverFitness. Intensief, functioneel en afwisselend trainen met veel bot- en spierversterkende oefeningen. Meer kracht, conditie, balans en lenigheid dat is het resultaat van ons programma. Functionele bewegingen hebben te maken met alledaagse bewegingen zoals duwen, trekken en tillen. Alle trainingen staan onder begeleiding van een gediplomeerde coach.

Voor wie is ZilverFitness?

Iedereen die fitter wil worden en overdag een uurtje de tijd heeft. De trainingen zijn eenvoudig aan te passen aan ieder niveau en leeftijd. U heeft daarom weinig    bewegingservaring nodig.   Momenteel is ons jongste lid 53 jaar en ons oudste lid 79 jaar. 

ZilverFitness proberen?

Neem geheel vrijblijvend contact op en bel met 06 18 488 698 of mail naar bob@crossfitlimes.com of vul het formulier in: