Zilver Fitness: sporten voor 55+ in Alphen a/d Rijn

We bieden u oefeningen die terug gaan naar de basis; bijvoorbeeld met (kleine) gewichten en het eigen lichaamsgewicht. Functioneel, intensief en afwisselend, met veel bot- en spierversterkende oefeningen. We werken samen met u aan meer kracht, conditie, balans en lenigheid. Functionele bewegingen hebben te maken met alledaagse bewegingen zoals duwen, trekken en tillen. Alle trainingen staan onder begeleiding van een gediplomeerde coach.

Voor wie is Zilver Fitness?

Iedereen die fitter wil worden en overdag een uurtje de tijd heeft. De trainingen zijn eenvoudig aan te passen aan ieder niveau en leeftijd. U heeft daarom weinig bewegingservaring nodig. Momenteel is ons jongste lid 53 jaar en ons oudste lid 79 jaar.

Sporten voor 55+ met Zilver Fitness — Stretchen na het trainen

Zilver Fitness proberen?

Neem geheel vrijblijvend contact op en bel met 030 752 35 48 of mail naar info@zilverfitness.nl.

Voor meer informatie ga naar www.zilverfitness.nl

Sporten voor senioren in Alphen aan den Rijn — Werken aan trekkracht met ring rows