CrossFit Limes Senior Fitness: sporten voor 55+

CrossFit Limes Senior Fitness: sporten voor 55+ in Alphen a/d Rijn

We bieden u oefeningen die terug gaan naar de basis; bijvoorbeeld met (kleine) gewichten en het eigen lichaamsgewicht. Functioneel, intensief en afwisselend, met veel bot- en spierversterkende oefeningen. We werken samen met u aan meer kracht, conditie, balans en lenigheid. Functionele bewegingen hebben te maken met alledaagse bewegingen zoals duwen, trekken en tillen. Alle trainingen staan onder begeleiding van een gediplomeerde coach.

Voor wie is CrossFit Limes Senior Fitness?

Iedereen die fitter wil worden en overdag een uurtje de tijd heeft. De trainingen zijn eenvoudig aan te passen aan ieder niveau en leeftijd. U heeft daarom weinig   bewegingservaring nodig.   Momenteel is ons jongste lid 53 jaar en ons oudste lid 79 jaar. 

CrossFit Limes Senior Fitness proberen?

Neem geheel vrijblijvend contact op en bel met 06 18 488 698 of mail naar bob@crossfitlimes.com of vul het formulier in:

    Naam*

    Email*

    Telefoonnummer*

    Datum

    Hoe heb je van ons gehoord?

    Vragen en/of opmerkingen

    Velden met * zijn verplicht.

    Sporten voor senioren in Alphen aan den Rijn
    Werken aan trekkracht met ring rows