CrossFit Limes Senioren Fitness: sporten voor 55+ in Alphen a/d Rijn
We bieden u oefeningen die terug gaan naar de basis; en goed zijn voor het gehele lichaam; bijvoorbeeld met (kleine) gewichten en het eigen lichaamsgewicht. Functioneel, intensief en afwisselend, met veel bot- en spierversterkende oefeningen. We werken samen met u aan meer kracht, conditie, balans en lenigheid. Functionele bewegingen hebben te maken met alledaagse bewegingen zoals duwen, trekken en tillen. Alle trainingen staan onder begeleiding van een gediplomeerde coach. Wij noemen CrossFit voor senioren ZilverFitness.
Voor wie is ZilverFitness?
Iedereen die fitter wil worden en overdag een uurtje de tijd heeft. De trainingen zijn eenvoudig aan te passen aan ieder niveau en leeftijd. U heeft daarom weinig bewegingservaring nodig. Momenteel is ons jongste lid 53 jaar en ons oudste lid 79 jaar.
ZilverFitness proberen?
Nog vragen? Neem geheel vrijblijvend contact op en bel met 06 18 488 698 of mail naar bob@crossfitlimes.com.
