CompTrain: programmering van wereldklasse
Bij CrossFit Limes geloven we in de kracht van progressie. Elke training is een kans om sterker, sneller en fitter te worden. Maar om je grenzen écht te blijven verleggen, is het belangrijk om te trainen met een plan dat werkt – een plan dat zowel uitdagend als doelgericht is. Daarom maken wij gebruik van de CompTrain programmering, een van de meest gerespecteerde CrossFit-programma’s wereldwijd.
Wat is CompTrain?
CompTrain is een trainingsprogramma ontwikkeld door Ben Bergeron, een van de meest ervaren en succesvolle CrossFit-coaches. Het programma is ontworpen om atleten op alle niveaus te helpen hun fysieke en mentale grenzen te doorbreken. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde competitie-atleet, CompTrain biedt een gestructureerde aanpak die gericht is op langdurige vooruitgang.
Fortune favors the fit
An evolved training approach for those who want to be athletic forever, with less injury and more freedom.
Waarom CompTrain bij CrossFit Limes?
Bij CrossFit Limes willen we dat elke atleet het maximale uit zichzelf haalt. Met CompTrainCompTrain sluit perfect aan bij onze visie, omdat het:
- Wetenschappelijk onderbouwd is: De programmering is gebaseerd op bewezen principes van krachttraining, conditieopbouw en herstel.
- Schaalbaar voor iedereen: Of je nu net begint of al jaren CrossFit doet, de trainingen zijn aan te passen aan jouw niveau.
- Focus legt op mentale kracht: CrossFit is niet alleen fysiek uitdagend; het vraagt ook mentale discipline. CompTrain helpt je om veerkrachtiger en zelfverzekerder te worden.
- Resultaatgericht is: Het programma is ontworpen om meetbare vooruitgang te boeken – van zwaardere lifts tot snellere tijden.
Wat betekent dit voor jou?
Als lid van CrossFit Limes krijg je toegang tot een programmering die is afgestemd op jouw behoeften. Je profiteert van:
- Gevarieerde en uitdagende workouts die elke dag anders zijn.
- Een focus op techniek, kracht en conditie, zodat je alle aspecten van fitness ontwikkelt.
- De mogelijkheid om jezelf continu te verbeteren met meetbare doelen.
- Een programmering die je blessure vrij houdt