Brian vind je vaak op vrijdag in de box. Hij verzorgt CrossFit en H trainingen.

Ik ben Bob en ben verslaafd aan CrossFit sinds 2013. Na “gewoon” fitness en (studenten)roeien is dit mijn nieuwe sport. De uitdaging ligt vooral in het brede scala aan oefeningen en gevarieerde workouts, dit haalt dagelijks het beste in je naar boven. De volgende stap was het behalen van mijn CrossFit Level 1 Trainer certificaat in juli 2014. Ondertussen had ik al veel verschillende boxen in binnen en buitenland gezien. Dit gaf een hoop inspiratie om CrossFit bereikbaar te maken in Alphen aan den Rijn. In 2015 heb ik samen met Stephan de deur geopend van CrossFit Limes en hebben we dit mogen uitbouwen tot wat het nu is.

Ik daag je uit om een proefles te nemen en te ervaren wat CrossFit voor jouw kan betekenen.

Opleiding/Certificaten:

• CrossFit Level 2 Trainer
• CrossFit Mobility Trainer
• CrossFit Gymnastics Trainer
• Games Judge 2015-2024 Trainer
• ZilverFitness Coach
• HYROX Coach
• AED & Reanimatie
• Eigenaar CrossFit Limes
• Oprichter FitterUp

Al op jonge leeftijd wist ik dat ik werkzaam wilde zijn in de sport, met dat in gedachte heb ik ook al mijn pijlen op het CIOS gericht. Nadat ik het CIOS heb afgerond ben ik als sportinstructeur aan de slag gegaan in het gevangeniswezen, daar ben ik nu 8 jaar werkzaam.

Naast mijn werk als sportinstructeur ben ik in mijn privé-leven ook altijd actief geweest met sporten. Zo heb ik jaren lang gevoetbald, maar door blessures aan mijn knie moest ik hiermee stoppen. Om toch in mijn vrije tijd bezig te zijn met sport heb ik me ingeschreven bij een fitnessclub. Ik heb uiteindelijk ook wat jaren versleten bij meerdere fitnessclubs hier in Alphen, maar nooit gevonden wat ik zocht in sport. Tot ik met CrossFit in aanraking kwam, ik wist het zeker: DIT IS MIJN SPORT.

En deze sport & passie wil ik nu graag gaan delen met jullie!

Opleidingen & certificaten:

• CrossFit Level 1 Trainer
• CrossFit Mobility Trainer
• CIOS  Sport- en Bewegingscoödinator (SBAW) niveau 4
  Deelkwalificaties:
  • Fitnessinstructeur A
  • Sportmasseur
  • Zwemleider
• Rode Kruis AED / Reanimatie
• Interne Bijstand Team voor groepscommandanten
• Train de trainer ILO-IBT
• Train de trainer Fouileren
• Primaire Interne Bijstand Team
• Cursus Pepperspray
• Cursus Elementaire zelfverdediging

Sinds 2020 is Maarten trainer bij CrossFit Limes. Maarten heeft enkele jaren ervaring met CrossFit en heeft besloten hier professioneel ook meer mee te willen doen. Het begin is gemaakt met het CrossFit Level 1 certificaat. Daarnaast kan je Maarten veelvuldig tegenkomen bij verschillende CrossFit wedstrijden, waar hij vaak aanwezig is als (head)judge.

Lessen van Maarten Camphuijsen

Bij CrossFit Limes kom je Maarten tegen bij:

• WODs
  Vooral in de skill zal Maarten zijn kennis delen en heeft een oog voor detail.
• Weightlifting
• ZilverFitness / CrossFit Seniors
• Open Gym
  Even naar je techniek laten kijken? Schiet Maarten even aan en hij kijkt mee en geeft tips.

Ervaring Maarten Camphuijsen

• CrossFit Level 1 certificaat
• Hele lijst aan CrossFit Judge Courses certificaten

Zachary is CrossFit atleet (niet onverdienstelijk met een #1 notitie in de CrossFit Open van 2020 in Nederland), CrossFit Level 2 trainer en Personal Trainer (Top A). Daarnaast biedt hij programming aan voor atleten. Bij CrossFit Limes komt hij les geven op de ‘gewone’ WODs en de ZilverFitness.

Opleidingen & certificaten:

• CrossFit Level 2 Trainer
• Personal Trainer Top A

Sinds 2019 is Sven Driessen trainer bij CrossFit Limes. Sven is al enkele jaren fanatiek aan het CrossFitten en toen wij vroegen om zijn passie voor het lesgeven aan kinderen te combineren met CrossFit, twijfelde hij geen moment. Op dit moment geeft Sven elke woensdagmiddag CrossFit Kids & CrossFit Teens lessen.

Lessen van Sven Driessen

Bij CrossFit Limes kom je Sven tegen bij:

• WODs
  Vooral in de skill zal Nicholas zijn kennis delen en heeft een oog voor detail.
• CrossFit Kids & Teens
  Kinderen met teveel energie? Of ben jij 12+ en wil je fitter en sterker worden? Dan moet je bij Sven zijn.

Ervaring Sven Driessen

• CrossFit Level 1 certificaat
• PABO

Met jaren powerlifting en gewichthef-ervaring heeft Bas in 2018 het team versterkt door lessen te gaan geven specifiek voor het verbeteren van alle bewegingen met een halter. Onder zijn kritisch oog zijn al vele persoonlijke records gezet. Bas kun je tegenkomen in de Open Gym, in zijn eigen Weightlifting lessen, of tijdens Personal Training (1 op 1, 1 op 2 of 1 op 3)

Bas wordt zelf getraind door het bekende duo van We Lift.

Gezocht: CrossFit Coach

Heb jij een scherp oog voor een goede techniek,
weet je altijd de juiste “cues” te vinden om atleten beter te laten bewegen,
kan jij atleten veilig pushen om alles uit hun workout te halen,
en kan jij dat elke training weer?
Dan hebben wij een gave CrossFit community in Alphen aan den Rijn die graag kennis met je maakt.

Wie zijn wij?

CrossFit Limes is sinds 2015 dé CrossFit box in Alphen aan den Rijn en sindsdien elke dag open. Want CrossFit is een lifestyle en dat stopt niet in het weekend of met de feestdagen. Elke dag hebben we een nieuwe workout (WOD) op het programma staan om onze atleten nog een stapje fitter te maken dan ze al zijn.
Ons rooster bestaat verder uit weightlifting-lessen, vrij trainen in de Open Gym en ZilverFitness-lessen voor senioren.

Waar kunnen we jouw expertise voor gebruiken?

• Het geven van CrossFit groepslessen
  Je neemt de groep elke dag mee in de workout voor die dag. Wat is het doel van de workout? In verschillende progressies de oefeningen uitleggen zodat iedereen in de groep op zijn eigen niveau kan trainen. Iedereen sport individueel maar nooit alleen. Onze groepen bestaan uit maximaal 12 atleten.
• Het geven van ZilverFitness groepslessen.
  Dagelijks hebben we twee gezellige uren waarop senioren bij ons onder jouw begeleiding komen trainen. Focus op functionele bewegingen die in het dagelijks leven veel voorkomen.
• Eventueel het geven van weightlifting-lessen
• Eventueel het geven van HYROX-lessen
  Per 2024 zijn we officieel HYROX partner. Daarom bieden we ook HYROX trainingen aan. We kunnen hiervoor ook voor zien in een cursus om HYROX trainer te worden.

Wat verwachten wij?

• Een sportgerelateerde opleiding. Bijv. CrossFit Level 1 of hoger, Fitness B, CIOS, NASM, ALO of soortgelijk
• 1 jaar ervaring met het geven van groepslessen
• Oprechte betrokkenheid bij de box en de atleten

Wat is extra mooi meegenomen?

• Vind je weightlifting één van de gaafste onderdelen binnen CrossFit en zou je graag een uur de tijd nemen om de snatch, clean of jerk helemaal stap voor stap uit te werken, dan is dit je kans.
• Je beschikt over een CrossFit Level 2 of 3 certificaat en wil meedenken over een nog betere programmering voor nog meer resultaat. Bijv. ook een ‘advanced’ traject voor atleten.
• Ervaring of interesse in voedingscoaching. Individueel of in groepen.

Wat bieden wij?

• Soort dienstverband: parttime (vanaf 8u) of ZZP (per uur)
• Rooster (prio)
  Er zijn meerdere momenten in het rooster die beschikbaar zijn om wekelijks vast te draaien.
  • Maandagochtend (7-12u)
  • Donderdagochtend (7-12u)
• Overige momenten die beschikbaar zijn in het rooster in overleg:
  • Dinsdagochtend (7-12u)
  • Af en toe een weekend (9-12u)
• Marktconform salaris + vakantiegeld
• Één vaste werklocatie
• Veel zelfstandigheid en ruimte voor eigen inbreng in het bedrijf
• Team van gepassioneerde CrossFit coaches
• Leuke events met coaches en met leden
• Grote groep fanatieke en sociale atleten die hard willen werken

Enthousiast?

Wil je meer weten of direct solliciteren? Bel of WhatsApp Bob van der Panne op 06-18488698.

Als werk gaat hij regelmatig de stormbaan over en zijn vrije tijd vult hij met CrossFit.

Sinds februari 2016 heeft Joshua zijn CrossFit Level 1 certificaat en is hij regelmatig in de box te vinden om zelf te trainen of andere een goede workout & uitleg te geven. Vragen over verschillende gymnastic movements: hij kan je alles vertellen over Toes to bar (T2B), Pull-ups (strict, kipping of butterfly) en muscle-ups.

Sinds 2017 is Nicholas Baker trainer bij CrossFit Limes. Nicholas heeft enkele jaren ervaring met CrossFit en heeft besloten hier professioneel ook meer mee te willen doen. Het begin is gemaakt met het CrossFit Level 1 certificaat. Daarnaast volgt Nicholas nu een opleiding tot Personal Trainer bij NASM.

Lessen van Nicholas Baker

Bij CrossFit Limes kom je Nicholas tegen bij:

• WODs
  Vooral in de skill zal Nicholas zijn kennis delen en heeft een oog voor detail.
• Open Gym
  Even naar je techniek laten kijken? Schiet Nicholas even aan en hij kijkt mee en geeft tips.

Ervaring Nicholas Baker

• CrossFit Level 1 certificaat
• NASM (in opleiding)
• Totaal niet CrossFit: maar problemen met je (wifi)netwerk, Nicholas is de go-to guy.