Tagged as: bekkenbodem

Sporten na een bevalling: hier de tips

Een bevalling is een belangrijke gebeurtenis waar je naartoe leeft. Daarna heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen maar wanneer is het tijd om weer te sporten na een bevalling? Want je krijgt waarschijnlijk weer behoefte om je oude sportpatroon op te pakken. Net zoals voor en tijdens je zwangerschap. Je hebt vast een heleboel vragen zoals wanneer kan ik weer beginnen? Waar moet ik rekening mee houden? En kan ik mijn ‘oude’ sport gewoon direct weer oppakken?

Read More