Sporten met Kerst in Alphen aan den Rijn
Is jouw sportschool dicht met Kerst? Wij hebben juist een speciale WOD zodat we voldaan kunnen aanschuiven bij het Kerst: ontbijt / lunch / diner (doorhalen wat niet van toepassing is).
1e KerstWOD, 25 december 2015
- We kunnen nog lachen naar de 1e KerstWOD
- Box jumps!
- Happy face? 12x100m run
- Toes to bar
- The Workout
- Double unders: love them
- American Kettle Bell Swing
- Hand Stand Push-Ups
- Light deadlift
- Het resultaat
2e KerstWOD, 26 december 2015
- Laatste team is bezig met TeamSeries Event 7 2015
- Hang hold terwijl andere “werken”