Het ideale trainingsritme in de sportschool versus een CrossFit kan verschillen. En dat is vooral afhankelijk van jouw fitness doelstellingen. Gewoon fit en sterk blijven kan je bereiken met een ander trainingsritme dan als jij naar de CrossFit Games wilt. Bij het ideale trianingsritme in de sportschool verkom je overtraining en plan jij de volgende training op het ideale moment zodat jij elke keer sterker wordt. Dit is gelijk aan een trainingsritme bij CrossFit.
Jouw beste vrienden en/of vriendinnen meenemen naar de CrossFit box is een goed idee. Het helpt jouw fitness doelen te bereiken. Hoe dat kan? Hieronder de redenenen waarom sporten met een vriend of vriendin jouw verder helpt
Functioneel fitness is een unieke vorm van fitness die zich richt op oefeningen die bewegingen nabootsen die in ons dagelijks leven, sporten en hobby’s worden uitgevoerd. Het doel is om de algehele functionaliteit, mobiliteit en stabiliteit te verbeteren, zodat het dagelijks leven wordt vergemakkelijkt en het risico op blessures wordt verminderd. Een bekend en wereldwijd al meer dan 20 jaar beoefend functioneel fitness programma is CrossFit.
Bent u op zoek naar een effectieve manier om fitter en sterker te worden, en hiermee uw doelen te bereiken? Dan zijn small group trainingen precies wat u zoekt!
2015 - 2023 CrossFit Limes - CrossFit in Alphen aan den Rijn