Stel je voor: je krijgt van de dokter een medicijn voorgeschreven. Dit medicijn belooft je van je klachten af te helpen. Het enige wat je hoeft te doen is het innemen. Simpel, toch? Maar hier komt de uitdaging: het medicijn werkt alleen als je het dagelijks neemt, consistent en zo lang je leeft. Dus niet wanneer het jouw alleen uitkomt…
Het eeuwige leven lijkt aanlokkelijk, mits je goede gezondheid verkeerd en nog alles uit het leven kan halen. Wat is longevity (lange levensduur) precies en hoe CrossFit een sleutelrol kan spelen in het bevorderen van een lang en gezond leven. We zullen inzoomen op de succesfactoren van de ‘blue zones’ – gebieden waar mensen uitzonderlijk oud worden – en de verbinding leggen met de principes van CrossFit.
2015 - 2024 CrossFit Limes - CrossFit in Alphen aan den Rijn