CROSSFIT WORKOUTS

Kom je grenzen verleggen bij één van de workouts van CrossFit Limes in Alphen aan den Rijn!

  • Dagelijks, zie rooster

    WOD

    WOD, de afkorting van Workout Of the Day. Om je grenzen op te zoeken en ze te verleggen is ...

  • Open Gym Dagelijks, zie rooster

    OG

    Of je nu een CrossFit veteraan bent en je skills wilt perfectioneren of dat je aan 1 van d ...

  • CrossFit Kids lessen in Alphen aan den Rijn Elke woensdagmiddag

    CrossFit Kids & Teens

    Wekelijks hebben we vanaf februari 2018 elke woensdag een CrossFit Kids & Teens les. H ...

  • weightlifting course Regelmatig

    Weightlifting Course

    Weightlifting is een belangrijk onderdeel van CrossFit. Puur werken aan je lifts – s ...

  • Elke doordeweekse dag, zie rooster

    ZilverFitness

    ZilverFitness, zijn sportlessen voor senioren (55+ jaar) in kleine groepen. De sportles is ...

  • Clean verbeteren tijdens Personal Training Dagelijks, in overleg

    Personal Training

    Begin je na jaren weer met sporten? Of streef je bepaalde doelen na? Fitter, sterker, slan ...


TRAINERS

  • crossfit

  • crossfit

  • crossfit

  • Isa

    Na jaren wekelijks meerdere CrossFit sessies bij te wonen en te werken aan het fitheid, is Isa is sinds 2024 CrossFit trainer. Bij CrossFit Limes verzorgt zij op dinsdagavond de Workout Of the Day. ...

  • Brian

    Brian vind je vaak op vrijdag in de box. Hij verzorgt CrossFit en HYROX-trainingen. ...

  • Bob van der Panne, CrossFit Level 1 Trainer bij CrossFit Limes

    Bob van der Panne

    Ik ben Bob en ben verslaafd aan CrossFit sinds 2013. Na “gewoon” fitness en (studenten)roeien is dit mijn nieuwe sport. De uitdaging ligt vooral in het brede scala aan oefeningen en gevari ...


ZIJ GINGEN JE VOOR

Groot compliment van m’n volleybal trainer bij de start van het nieuwe seizoen. “Christa je staat echt de show te stelen, je bent super fit, hebt als enige geen spierpijn en doet alle oefeningen alsof het een spelletje is!” Thanks to CrossFit in de zomer voel ik me beter dan ooit!

Christa Zaitout


RECENT NEWS

  • 25 september 2024

    CrossFit: Een medicijn werkt alleen als je het neemt

    Stel je voor: je krijgt van de dokter een medicijn voorgeschreven. Dit medicijn belooft je van je klachten af te helpen. Het enige wat je hoeft te doen is het innemen. Simpel, toch? Maar hier komt de ...

  • 13 augustus 2024

    CrossFit trainer worden?

    Wat is CrossFit en waarom zou je CrossFit trainer willen worden? Als je al een tijdje in de fitnesswereld actief bent, heb je ongetwijfeld gehoord van CrossFit. Het is een uitdagende en intensieve spo ...

  • 7 augustus 2024

    Wat is RPE (Rate of Perceived Exertion)?

    Of je nu een doorgewinterde CrossFit liefhebber bent of net begint met je fitnessreis, de term RPE is iets wat je waarschijnlijk al eens bent tegengekomen. Maar wat betekent RPE eigenlijk en hoe kun j ...

2015 - 2024 CrossFit Limes - CrossFit in Alphen aan den Rijn